キッズヨガ

kids yoga

キッズヨガ・ドリームでは
子どもたちの集中力や運動能力を、楽しく育みながら
「生きる力」を育てます。

ここ最近、キッズヨガが注目され始めているということもあり、キッズヨガ専門の教室もあるようです。

ヨガは身体面だけでなく、精神面でも成長できるもの。集中してヨガを行っている間は、子ども達も悩みやストレスから解消され、精神的な落ち着きを取り戻すことができます。こうして自分の心を落ち着かせる術を学び、習慣にすることで、情緒面での安定も期待できます。

ヨガには、柔軟性や筋力の向上、運動不足解消、集中力向上、ストレス解消など、子どもにも嬉しいさまざまなメリットがあります。

2023年4月より、ドリームの新しい取り組みとして、週に1回ヨガのインストラクターに直接来ていていただき、キッズヨガを子ども達へ体験してもらいます。

キッズヨガの効果

心と体をつなぐ呼吸を行うことで、精神的な強さやモチベーションの向上を図ります。

初めてのことや苦手なことにもチャレンジしてみよう！続けてみよう！という気力を養うことができます。

普通の生活や運動ではあまり使うことのない体の様々な動きを取り入れることによって、体が柔軟に動くようになり、運動機能の向上になります。

ヨガには2人で行うポーズもあり、お互いの呼吸を合わせて協力し合ってポーズをとっていくので、楽しみながら協調性が養われていきます。

体の筋肉をバランスよく鍛えることができ、子ども達の姿勢改善につながります。
キッズヨガはポーズの正確性ではなく、子ども達が楽しんでのびのびとリラックスした状態でヨガ絵を行うことです。

キッズヨガ・ドリームでは、子ども達が楽しみながら、形にこだわらない発想力の自由さ、自分や他人を認められるようになること、新しいことにチャレンジしていくポジティブさを育てます。

- 講師紹介 -

AI IMAMURA

経歴
ヨガ講師歴9年目です。4月よりマタニティーをはじめ、パーソナルやオンラインのクラスも提供しています。

好きなこと
食べる事が大好きです。白米おしです！

メッセージ
子ども達と一緒に、楽しい！と思えるような時間を、一緒に過ごしていきたいと思っております。宜しくお願いします。